Side effects of Hot Water bath : गर्म पानी से नहाने से क्या नुकसान होता है जानिए

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Side effects of Hot Water bath : आमतौर पर इंसानों को ठंडे पानी में नहाने का मन नहीं करता है। ऐसे में ज्यादातर लोग गर्म पानी का टब लेते हैं जिससे खून की कमी दूर हो जाती है। गर्म पानी से नहाना रक्त प्रवाह और हड्डियों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। यह त्वचा में प्रवेश कर सकता है और आपकी त्वचा को शुष्क बना सकता है। इससे त्वचा में अधिक खुजली होने लगती है। इसके अलावा ठंडे पानी से नहाने से कई अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं। तो जानिए किन लोगों को अब गर्म पानी का स्नान नहीं करना चाहिए। ज्यादा गर्म पानी से नहाने से एक्जिमा जैसी स्थिति खराब हो जाती है।

Side effects of Hot Water bath

गर्म पानी से नहाने से खुजली हो सकती है। गर्मी के कारण हिस्टामाइन युक्त मस्तूल कोशिकाएं अपनी सामग्री को त्वचा में छोड़ सकती हैं और खुजली का कारण बन सकती हैं। इसके कारण, एक्जिमा के पैच अधिक उभरे हुए होते हैं और खुजली का कारण बन सकते हैं। सोरायसिस की हो सकती है परेशानी सोरायसिस की परेशानी गर्म पानी से नहाने के कारण हो सकती है।

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Side effects of Hot Water bath : गर्म पानी त्वचा के छिद्रों और त्वचा को शुष्क कर देता है जिससे नियमित रूप से जलन हो सकती है। यह त्वचा की सबसे बाहरी परतों में केराटिन कोशिकाओं को भी नुकसान पहुंचा सकता है। इससे त्वचा रूखी हो जाती है जिससे सोरायसिस के लक्षण खराब हो जाते हैं।

Side effects of Hot Water bath :

हाई बीपी हो सकती है

Side effects of Hot Water bath: परेशानी ज्यादा गर्म पानी से नहाने से ब्लड प्रेशर बढ़ जाएगा जिससे कोरोनरी हृदय रोग हो सकता है। हाई बीपी से प्रभावित लोगों को अब जितना हो सके ज्यादा मात्रा में गर्म पानी का सेवन नहीं करना चाहिए। इसलिए अगर आप हाई बीपी से पीड़ित हैं तो आपको हमेशा सादे पानी से नहाते रहना चाहिए। आपको ठंडे पानी को गर्म पानी में मिलाकर नहाने की आदत डालनी होगी ताकि सेहत को किसी भी तरह का कोई अन्य नुकसान न हो। यह स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है।

जब ठंडी शुरू हो जाती है, तो हम तेज़ गर्म पानी से नहाना शुरू कर देते हैं, है ना? ठंड के दिनों में हर किसी का शरीर गर्म पानी से स्नान करना चाहता है और इसके नीचे स्नान करना उतना ही आरामदायक होता है। लेकिन जिस तरह गर्म पानी आपके बालों के लिए हानिकारक होता है, उसी तरह लंबे समय तक गर्म पानी से नहाने से आपकी त्वचा को खतरा हो सकता है। आइए हम आपको इसका स्पष्टीकरण देते हैं।

गर्म पानी से नहाने से आपकी त्वचा पर क्या प्रभाव पड़ता है?आप स्नानघर के अंदर कितने समय तक रहते हैं?

Side effects of Hot Water bath: यदि आप लंबे समय तक स्नान का आनंद लेते हैं, तो कुछ त्वचा संबंधी समस्याओं का सामना करने के लिए तैयार रहें। गर्म पानी से स्नान करने से तनाव दूर हो सकता है लेकिन यह आपकी त्वचा के लिए सही नहीं है। छवि सौजन्य: शटरस्टॉक कई लोगों के लिए, सर्दियों के मौसम के दौरान बाथटब में आराम से सोखने से ज्यादा आनंददायक कुछ भी नहीं है। यह तनाव से राहत देने, नींद लाने और नाक की भीड़ को साफ करने में सहायता कर सकता है।

हालाँकि आपका नहाने का समय भी एक विलासिता जैसा अनुभव हो सकता है, लेकिन यदि आप लंबे समय तक गर्म पानी से स्नान करते हैं, तो आप हानिकारक केराटिन त्वचा कोशिकाओं के रूप में उभर सकते हैं, जिसके कारण आपको चकत्ते जैसी त्वचा समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। , सूखापन, या खुजली, विशेष रूप से यदि आप विशेष रूप से गर्म पानी से लंबे समय तक स्नान कर रहे हैं।

गर्म पानी वास्तव में आपकी त्वचा पर क्या प्रभाव डाल सकता है?

Side effects of Hot Water bath: इसे समझने के लिए प्रसिद्ध त्वचा विशेषज्ञ डॉ. अजय राणा के संपर्क में हेल्थशॉट्स दिए गए। यहां उनका कहना है, “गर्म पानी त्वचा के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है, खासकर सर्दी के मौसम में। अतिरिक्त गर्म पानी रोमछिद्रों और त्वचा के हर्बल तेल को छीन लेता है, जिससे त्वचा निर्जलित हो जाती है। बदले में, यह त्वचा को जल्दी सूखने का कारण बन सकता है, इसलिए यह नमी के लिए तरसता रहता है।’

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